男人在做爱后自然转入休整状态;在心理上

2019-10-26 21:24

调查发现,最有利于女人睡眠的做爱时间是30分钟,通常这样女人才能满足地睡去。男人只需3分钟。有男人说如果仅仅是为了射精的快感,他们还能更快。

很多女人把“相拥而眠”看得比做爱更为重要。即使双方都达到高潮,男人对女人的陪伴——等待性兴奋逐渐消退后再双双就寝,才是提高睡眠质量的性爱关键。性学专家tanya在饭桌上用两只手摆出各种姿态来象征男女入睡的样子,面对面会压迫心脏呼吸困难,背对背感觉疏离冷漠,女人从背后抱着男人似乎不大对劲。她列举了男人从背后抱着女人入睡的种种益处——彼此的身体能够完全接触到,紧贴着而又不相互影响。不知道这是否是所有女人最喜欢的性爱后睡眠姿势,但其中透露出的渴望无止境呵护,要求无距离身体接触,却是真实无比。

从生理上说,每次性活动,女人体能消耗只是男人的三分之一甚至更少。所以,男人在做爱后自然转入休整状态;在心理上,一些男人又容易忽视情爱交融,不了解女人性反应特点,以为性爱生活不过是“男施女受”。

女人如果得不到性满足,就会影响睡眠。所以,专家认为,要想让性爱为酣畅的睡眠加分,女性则应反省自己的性表现,一味迎合,一切等着对方施予不但是性爱的漏洞,还是导致失眠的罪魁。主动大胆一些的女人更容易通过性爱获得高质量睡眠。其实,这个道理与运动后会睡得更香如出一辙。

一次30分钟的做爱对于男人意味着长跑一万米所消耗掉的能量,体力不支地完事儿后,马上就会zzz……

说起性爱的姿势,老祖先留给我们的《房中术》可以给出上百种借鉴。美国的性学家研究发现,在所有的性爱pose中,所谓的doggy style(后进式)对之后的入睡最有利。做爱时女性把臀部抬高,男性从女性后面进入身体,这个姿势很接近yoga的某些招式。而这样的姿势更容易放松身体,使骨盆的血液流动更顺畅,这样的姿势不仅让性器更敏感,更有利于高潮的实现,还是一种一石二鸟的“睡前运动”,失眠者不妨一试。这个姿式男人相对省劲儿。

睡眠与的关系 睡眠是很重要的事情,而且和性生活也是有影响的。美国生理学家曾做过大量调查发现,的缺失是女性失眠的一大原因。当然这不能单纯归咎于枕边人,而和男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间的巨大差距有关。女人需要更长的发动过程,更缓慢的消退过程(专家发现,女性用15分钟达到的快感高度男性只需要3分钟就可以实现),因此,在中女人就是比男人更难达到完美,也更容易遭遇失眠。